r e s i l i e n z c o a c h i n g   F ü r   E i n z e l p e r so n e n

Resilienz ist die Fähigkeit, auch in stressigen oder belastenden Situationen handlungsfähig und gelassen zu bleiben. Mein Coaching richtet sich an Einzelklienten aus dem privaten und beruflichen Umfeld - ob angestellt, selbstständig, in verantwortungsvollen Positionen oder als Führungskraft. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Widerstandskraft zu stärken und orientieren und dabei an etablierten Modellen, wie die ‚7 Säulen der Resilienz‘ nach Jutta Heller. 

Im Mittelpunkt stehen dabei Fähigkeiten wie Akzeptanz von Veränderungen, ein lösungsorientierter Umgang mit Herausforderungen, die Stärkung Ihres Selbstbewusstseins und Ihrer gesundheitsbezogenen Eigenverantwortung , sowie der Aufbau unterstützender Netzwerke.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Ihrer Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen positiv in die Zukunft zu blicken und konstruktiv zu handeln.

Ein wichtiger Bestandteil der Coachings ist die Arbeit mit Ihrer Komfortzone. Gemeinsam erforschen wie Wege, wie Sie diese Schritt für Schritt  erweitern, um Ihren Erfahrungs- und Handlungsspielraum zu erweitern, ohne dabei in Überforderung zu geraten. So schaffen wir die Basis für nachhaltige persönliche und berufliche Entwicklung. 

Das Coaching ist flexibel und Ihre individuelle Bedürfnisse abgestimmt und unterstützt Sie dabei, gelassener, klarer und verstärkter durchs Leben zu gehen - beruflich wie privat. Dabei begleite ich Sie gerne.